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FC DP/BE2
FAIRE FACE AU STRESS en situation professionnelle
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Formation détail :

FC DP/BE2
FAIRE FACE AU STRESS en situation professionnelle

Objectifs de Formation :

  -Identifier ses propres facteurs de stress et comment celui-ci nous affecte au quotidien
  -Acquérir des outils et les mettre en pratique pour élargir sa zone de confort face à aux pressions professionnelles
  -Gérer son stress dans la durée-

NATURE DE L’ACTION :

 Action d’acquisition, d’entretien ou de perfectionnement des connaissances.

Publics concernés :

Professionnels des métiers d’accompagnement à la personne (petite enfance, personnes handicapées, personnes âgées, etc...), soignants ou non.

 Aucun pré requis de niveau de formation

Méthodes pédagogiques :

  Expérimentation d’exercices corporels simples reproductibles
  Echanges entre participants - Outils d’animation de groupe et d’intelligence

collective
  Exercices de PNL et de pleine conscience
  Ecriture des réactions et commentaires des exercices par les stagiaires sur

un cahier d’exercices

Suivi de l’exécution de l’action : liste d’émargement.
Procédure d’évaluation : évaluation continue.
Document remis à la fin de la formation : attestation de formation

Contenu de la formation :

-Expérimenter des techniques pour se détendre et se ressourcer dans l’ici et Comment prendre du recul et accéder à ses ressources et les ancrer ?
-Ne plus subir, mais agir
-Apprentissage de techniques permettant un rééquilibrage émotionnel

-Définir et mettre en œuvre sa propre stratégie

 

 

 

 

Durée :

2 jours (14h)

Profil Formateur :

Animatrice de la formation : Diplômée d’un Master en Ressources Humaines.

Certifiée praticien PNL systémique Formée à l’approche systémique centrée sur les solutions/Formée à la pleine conscience (MBSR & MBCT)

Parcours de formation :
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