Formation détail :

IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation

Formation labélisée :
Objectifs de Formation :

-Situer la notion de stress dans le contexte familial

-Permettre au salarié de gérer au quotidien les influences négatives du stress

(Action d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances)

Publics concernés :

Assistants Maternels et Salariés du Particulier Employeur...

(Aucun pré requis de niveau de formation)

Méthodes pédagogiques :

-Mise en commun des expériences et des pratiques professionnelles

-Etudes de cas et mises en situation

-Outils pour s'autoévaluer

-Exercices pratiques : découvrir son corps, apprendre à se détendre, développer une meilleure relation avec soi-même, et apprendre à se connaître

-Travail en petit groupe

-Supports écrits 

Contenu de la formation :

-Définition du stress

-Manifestations, symptômes, et conséquences du stress sur le salarié, son entourage familial et professionnel

-Identification des agents stresseur afin de favoriser leur contrôle

-Utilisation des modérateurs individuels et collectifs

-Le burn out

-Les émotions

-Mise en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien

-Prise de confiance en soi

Durée :

2 jours (14 h)

Profil Formateur :

Relaxologue, Sophrologue, Thérapeute en gestion du stress

L'Agenda de l'établissement
15
JUN.
2020
du 15 jun. au 29 jun.
Prochaine session À DISTANCE les 15-18-22-25-27 & 29 juin... INSCRIVEZ-VOUS VITE !
VOIR DÉTAIL
10
JUN.
2020
du 10 jun. au 01 jui.
NEW... et en distanciel... Une formation adaptée à la période et à vos besoins.
VOIR DÉTAIL
06
JUN.
2020
du 06 jun. au 27 jun.
FAVORISER LA RELATION AVEC LA FAMILLE... Nouvelles dates et à distance !
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