Formations Spécifiques
IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation
Fiche
TARIFS
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Formation détail :

IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation

Formation labélisée :
Objectifs de Formation :

-Situer la notion de stress dans le contexte familial

-Permettre au salarié de gérer au quotidien les influences négatives du stress

(Action d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances)

Publics concernés :

Assistants Maternels et Salariés du Particulier Employeur...

(Aucun pré requis de niveau de formation)

Méthodes pédagogiques :

-Mise en commun des expériences et des pratiques professionnelles

-Etudes de cas et mises en situation

-Outils pour s'autoévaluer

-Exercices pratiques : découvrir son corps, apprendre à se détendre, développer une meilleure relation avec soi-m^me, et apprendre à se connaître

-Travail en petit groupe

-Supports écrits 

Contenu de la formation :

-Définition du stress

-Manifestations, symptômes, et conséquences du stress sur le salarié, son entourage familial et professionnel

-Identification des agents stresseur afin de favoriser leur contrôle

-Utilisation des modérateurs individuels et collectifs

-Le burn out

-Les émotions

-Mise en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien

-Prise de confiance en soi

Durée :

2 jours = 16 heures

Profil Formateur :

Relaxologue, Sophrologue, Thérapeute en gestion du stress

L'Agenda de l'établissement
06
MAR.
2019
du 06 mar. au 20 mar.
C'est une formation CREEFI-Formation et IPÉRIA ASSMAT... Vous pouvez encore vous inscrire!
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02
MAR.
2019
du 02 mar. au 16 mar.
S'occuper d'un enfant en situation de handicap... Perfectionnez-vous les 2, 9 et 16 mars à Grenoble...
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02
MAR.
2019
du 02 mar. au 16 mar.
Une nouvelle formation CREEFI-Formation/IPÉRIA ASSMAT... Les 2 et 16 mars à VOIRON...
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ACCÈS À L'AGENDA
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