Formations Spécifiques
IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation
Fiche
TARIFS
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Formation détail :

IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation

Formation labélisée :
Objectifs de Formation :

-Situer la notion de stress dans le contexte familial

-Permettre au salarié de gérer au quotidien les influences négatives du stress

(Action d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances)

Publics concernés :

Assistants Maternels et Salariés du Particulier Employeur...

(Aucun pré requis de niveau de formation)

Méthodes pédagogiques :

-Mise en commun des expériences et des pratiques professionnelles

-Etudes de cas et mises en situation

-Outils pour s'autoévaluer

-Exercices pratiques : découvrir son corps, apprendre à se détendre, développer une meilleure relation avec soi-m^me, et apprendre à se connaître

-Travail en petit groupe

-Supports écrits 

Contenu de la formation :

-Définition du stress

-Manifestations, symptômes, et conséquences du stress sur le salarié, son entourage familial et professionnel

-Identification des agents stresseur afin de favoriser leur contrôle

-Utilisation des modérateurs individuels et collectifs

-Le burn out

-Les émotions

-Mise en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien

-Prise de confiance en soi

Durée :

2 jours = 16 heures

Profil Formateur :

Relaxologue, Sophrologue, Thérapeute en gestion du stress

L'Agenda de l'établissement
07
SEP.
2019
du 07 sep. au 28 sep.
Prochaine session de préparation au certificat SST les 7 et 14 sept. à GRENOBLE... Vite! INSCRIVEZ-VOUS !
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SEP.
2019
du 07 sep. au 28 sep.
(NEW) Éveil de l'enfant de + de 3a (Approche MONTESSORI), une formation IPERIA AssMAT pour vous en septembre.
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SEP.
2019
du 07 sep. au 23 nov.
Formation Apprentissage de la Langue des Signes Française... 7 et 21 septembre, 12 oct., 9 & 23 nov. 2019...
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