Formations Spécifiques
IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation
Fiche
TARIFS
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Formation détail :

IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation

Formation labélisée :
Objectifs de Formation :

-Situer la notion de stress dans le contexte familial

-Permettre au salarié de gérer au quotidien les influences négatives du stress

(Action d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances)

Publics concernés :

Assistants Maternels et Salariés du Particulier Employeur...

(Aucun pré requis de niveau de formation)

Méthodes pédagogiques :

-Mise en commun des expériences et des pratiques professionnelles

-Etudes de cas et mises en situation

-Outils pour s'autoévaluer

-Exercices pratiques : découvrir son corps, apprendre à se détendre, développer une meilleure relation avec soi-m^me, et apprendre à se connaître

-Travail en petit groupe

-Supports écrits 

Contenu de la formation :

-Définition du stress

-Manifestations, symptômes, et conséquences du stress sur le salarié, son entourage familial et professionnel

-Identification des agents stresseur afin de favoriser leur contrôle

-Utilisation des modérateurs individuels et collectifs

-Le burn out

-Les émotions

-Mise en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien

-Prise de confiance en soi

Durée :

2 jours = 16 heures

Profil Formateur :

Relaxologue, Sophrologue, Thérapeute en gestion du stress

L'Agenda de l'établissement
04
MAI.
2019
du 04 mai. au 15 jun.
S'occuper d'un enfant en situation de handicap... les 4, 11 mai et 15 juin à Grenoble... C'EST COMPLET!
VOIR DÉTAIL
04
MAI.
2019
du 04 mai. au 25 mai.
"Parler avec un mot et un signe" se déroulera les 4-18 et 25 mai à Grenoble... ENCORE QUELQUES PLACES!
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22
AVR.
2019
du 22 avr. au 27 avr.
Les prochains stages sont programmés à Grenoble ISER-Bordier, pendant les vacances de printemps...
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ACCÈS À L'AGENDA
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