Formations Spécifiques
IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation
Fiche
TARIFS
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Formation détail :

IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation

Formation labélisée :
Objectifs de Formation :

-Situer la notion de stress dans le contexte familial

-Permettre au salarié de gérer au quotidien les influences négatives du stress

(Action d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances)

Publics concernés :

Assistants Maternels et Salariés du Particulier Employeur...

(Aucun pré requis de niveau de formation)

Méthodes pédagogiques :

-Mise en commun des expériences et des pratiques professionnelles

-Etudes de cas et mises en situation

-Outils pour s'autoévaluer

-Exercices pratiques : découvrir son corps, apprendre à se détendre, développer une meilleure relation avec soi-m^me, et apprendre à se connaître

-Travail en petit groupe

-Supports écrits 

Contenu de la formation :

-Définition du stress

-Manifestations, symptômes, et conséquences du stress sur le salarié, son entourage familial et professionnel

-Identification des agents stresseur afin de favoriser leur contrôle

-Utilisation des modérateurs individuels et collectifs

-Le burn out

-Les émotions

-Mise en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien

-Prise de confiance en soi

 

 

 

 

 

 

Durée :

2 jours = 16 heures

Profil Formateur :

Relaxologue, Sophrologue, Thérapeute en gestion du stress

L'Agenda de l'établissement
08
DÉC.
2018
du 08 déc. au 08 déc.
Prochaine session de recyclage le 8 décembre à VOIRON... (INSCRIVEZ-VOUS VITE)
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DÉC.
2018
le 03 déc.
Les 5 établissements du Groupe CREEFI entrent dans la démarche régionale H+...
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DÉC.
2018
du 01 déc. au 01 déc.
Cette formation IPERIA ASSMAT s'est déroulée les 10, 24 nov. & 1er déc. à Grenoble...
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