Formation détail :

IPERIA01
GESTION DU STRESS et relaxation

Formation labélisée :
Profil et Pré-requis :

Assistants Maternels et Salariés du Particulier Employeur...

(Aucun pré requis de niveau de formation)

Objectifs de la Formation / Aptitudes et compétences :

-Situer la notion de stress dans le contexte familial

-Permettre au salarié de gérer au quotidien les influences négatives du stress

(Action d'acquisition, d'entretien et de perfectionnement des connaissances)

Contenus de la Formation & tarifs :

-Définition du stress

-Manifestations, symptômes, et conséquences du stress sur le salarié, son entourage familial et professionnel

-Identification des agents stresseur afin de favoriser leur contrôle

-Utilisation des modérateurs individuels et collectifs

-Le burn out

-Les émotions

-Mise en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien

-Prise de confiance en soi

Méthodes mobilisées & Modalités d'évaluation :

-Mise en commun des expériences et des pratiques professionnelles

-Etudes de cas et mises en situation

-Outils pour s'autoévaluer

-Exercices pratiques : découvrir son corps, apprendre à se détendre, développer une meilleure relation avec soi-même, et apprendre à se connaître

-Travail en petit groupe

-Supports écrits 

Délai d'accès et Durée :

2 jours (14 h)

Profil (s) Formateur(s) :

Relaxologue, Sophrologue, Thérapeute en gestion du stress

L'Agenda de l'établissement
19
SEPT..
2020
du 19 sept.. au 26 sept..
Nouvelle session les 19 et 26 septembre à VOIRON.
VOIR DÉTAIL
12
SEPT..
2020
du 12 sept.. au 26 sept..
Comprendre et accompagner les nouvelles connaissances sur le cerveau...
VOIR DÉTAIL
08
SEPT..
2020
du 08 sept.. au 22 sept..
Nouvelle session de "Parler avec un mot et un signe", à VOIRON les mardis 8-15 et 22 septembre.
VOIR DÉTAIL
ACCÈS À L'AGENDA
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