IPERIA08
PRENDRE SOIN DE SOI et prévenir l'épuisement professionnel

Aucun prérequis de niveau de formation
Assistants Maternels et Salariés du Particulier Employeur, et tout personnel soignant ou accompagnant...
Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Action d'acquisition, d'entretien ou de perfectionnement des connaissances


- Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
- Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
- La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou relation d’aide.
- Les conséquences d’un épuisement professionnel.
- Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
- L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
- La gestion de son temps.
- Les ressources et dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RAM.
-Mise en commun des expériences et des pratiques des professionnels
-Exercices concrets de sophrologie et de visualisation
-Travail en petits groupes
-Petits films
-Présentations Powerpoint
-Supports écrits
2 jours (14h)
Séverine GAILLARD, Sophrologue


