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22/03/2020

LES EXERCICES... C'EST PHYSIQUE !

Chaque semaine dans nos Lycées les élèves participent aux cours d'Éducation Physique et Sportive... les enseignants de cette discipline conseillent aux élèves, mais aussi à leur famille, de pratiquer des exercices réguliers pour se maintenir en forme, malgré le confinement à domicile.

Un premier lien pour vous accompagner : c'est ICI

Présentation des exercices musculaires : c'est ICI

Abdominaux : c'est ICI

Abdominaux ligt : c'est ICI

Présentation et échauffements cardio : c'est ICI

Séance cardio : c'est ICI

 

et en document associé ci-dessous plusieurs documents complémentaires...

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